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Períodos críticos en la mujer para el aumento de peso

A lo largo de la vida, se producen una serie de cambios que afectan a nuestro físico, y en los que se dan las condiciones favorables para acumular los primeros kilos extra.

Si estás en uno de estos períodos, vigila tu peso con mayor atención que de costumbre. Al detectar un ligero aumento te recomendamos que inicies una dieta hasta lograr el peso deseado. De este modo, atajando el problema en su inicio te será más fácil resolverlo. 

De 20 a 29 años

El aumento de peso se debe al uso de anticonceptivos orales y al embarazo

De 30 a 39 años

En este período, se detecta una tendencia acusada a aumentar de peso. Entre las razones que lo provocan encontramos de nuevo el embarazo, el cambio hacia una vida más sedentaria, una mayor dedicación a las tareas del hogar y el picar entre comidas al pasar más tiempo en casa.

De 40 a 60 años

Es el período en el que, porcentualmente, se observa un mayor número de casos de sobrepeso. Los cambios hormonales (la menopausia), los cambios físicos y las alteraciones emocionales propias de la edad, facilitan la acumulación de kilos extra.

Más de 60 años

Tendencia a un ligero aumento de peso por la falta de actividad y un gusto desmedido por los dulces.

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