A lo largo de la vida, se producen una serie de cambios que
afectan a nuestro físico, y en los que se dan las condiciones favorables para acumular
los primeros kilos extra.
Si estás en uno de estos períodos, vigila
tu peso con mayor atención que de costumbre. Al detectar un ligero aumento te
recomendamos que inicies una dieta hasta lograr el peso deseado. De este modo, atajando el
problema en su inicio te será más fácil resolverlo.
De 20 a 29 años
El aumento de peso se debe al uso de
anticonceptivos orales y al embarazo
De 30 a 39 años
En este período, se detecta una tendencia
acusada a aumentar de peso. Entre las razones que lo provocan encontramos de nuevo el
embarazo, el cambio hacia una vida más sedentaria, una mayor dedicación a las tareas del
hogar y el picar entre comidas al pasar más tiempo en casa.
De 40 a 60 años
Es el período en el que, porcentualmente,
se observa un mayor número de casos de sobrepeso. Los cambios hormonales (la menopausia),
los cambios físicos y las alteraciones emocionales propias de la edad, facilitan la
acumulación de kilos extra.
Más de 60 años
Tendencia a un ligero aumento de peso por
la falta de actividad y un gusto desmedido por los dulces.