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Ejercicio para fortalecer Piernas. Sentadillas Frontales.

Ejercicio Para fortalecer Piernas. Sentadillas Frontales.

Las Sentadillas Frontales, así que mucha atención a este video para que aprendas como realizar correctamente este excelente ejercicio.

Aquí una idea de series y repeticiones para las Sentadillas Frontales

1ª serie: 12 repeticiones
2ª serie: 10 repeticiones
3ª serie: 8 repeticiones

¡Ojo! En cada serie aumenta el peso.

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