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Ejercicio para Tríceps y Brazos. Como hacer en gimnasio / casa.

 Ejercicio para Tríceps y Brazos. Como hacer en gimnasio / casa.  Press frances con mancuernas. Este ejercicio puede realizarse sentado o de pie, con una sola mancuerna. Puede realizarse con los dos brazos al mismo tiempo o con un brazo por vez.

 

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