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Abdominales Superiores.2

Abdominales Superiores.2. Contraccion de abdominales tumbado en el suelo manos estiradas. Tanto la ejecución del ejercicio como el espacio y los materiales necesarios lo convierte en muy apropiado para cuando nos iniciamos en el trabajo de abdominales, podemos realizarlo tranquilamente con una pequeña colchoneta, en algún lugar con cesped, sobre una esterilla, una toalla, o incluso en la alfombra de casa.

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