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BELLEZA » Ejercicios » Abdomen
Natación para un vientre plano
La natación es el deporta más adecuado para perder barriga. Los movimientos que se realizan tensan el vientre fortalecen los músculos abdominales. Se pueden llegar a perder hasta 600 calorías por hora. Todos los estilos resultan eficaces. Lo importante es practicarlo con frecuencia, de dos a tres veces por semana.
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