Tener unos muslos a tono es el sueño de muchas mujeres. Pero, ¿es un
sueño imposible? ¿Una utopía? Ni mucho menos. Conseguirlo no es difícil si te aplicas
unos cuidados básicos. Los resultados no se harán esperar y podrás decir adiós a la
flaccidez de la cara interna del muslo y a las tan poco queridas cartucheras.
Generalmente, las piernas constituyen el
punto débil de la mayoría de mujeres ya que la grasa y la celulitis parecen preferir
localizarse de cintura abajo que de cintura arriba. Aunque, claro está, hay excepciones
para casi todo.
No obstante, ten en cuenta que contra el
factor genético poco hay que hacer y que, por lo general, las hijas suelen heredar de sus
madres esa “predisposición” a acumular grasas en determinadas zonas y, claro
está, a desarrollar la tan temida celulitis.
Pese a ello, y si este es tu caso, no debes
alarmarte y darlo todo por perdido ya que puedes hacer frente al problema si tienes en
cuenta los consejos y trucos básicos que te facilitamos a continuación. Ahora, ten en
cuenta que para ver en ellos los resultados dos son las claves: perseverancia y ánimo.
Por lo tanto, date tiempo y… verás.
- En primer lugar, te aconsejamos AGUA Y MÁS AGUA. Aunque el agua no adelgaza, sí te ayuda a eliminar
toxinas y a mitigar la acumulación de grasas “peligrosas”. Si tienes tendencia
a acumularlas, te recomendamos que ingieras un mínimo de litro y medio al día (mejor
entre comidas y al levantarte), sin que sea necesario abusar, ya que eso podría ser
contraproducente y provocar retención de líquidos
- Ojo a la DIETA.
Ya te hemos hablado muchas veces sobre la necesidad de cuidar tu alimentación para
conseguir estar guapa y sana. Si tus muslos son tu “talón de Aquiles”, este
factor cobra especial importancia ya que los alimentos ricos en grasas saturadas
(bollería, pan, carnes magras…) favorecen el desarrollo de la celulitis.
- FITNESS 100%. Evidentemente, el ejercicio constituye un gran
aliado para mejorar tu figura. Pero debes entregarte a él con tiempo y ganas. De poco o
nada sirve machacarte un día en el gimnasio y olvidarte del deporte durante dos semanas
para luego volver a lo mismo. Si quieres resultados, debes apostar por ejercicios
localizados que trabajen la zona y estimulen su elasticidad y forma muscular. Recuerda:
perseverancia.
- Estimula LA CIRCULACIÓN. Unas piernas bonitas son unas piernas que no acusan varices, celulitis ni
acúmulos de grasa que deforman su aspecto. Generalmente se acusa a la genética o a la
alimentación como culpables de estas alteraciones, pero lo cierto es que la mala
circulación tiene igual o más culpa que nadie, ya que no permite un buen riego
sanguíneo y, por tanto, el aspecto de la pierna empeora.
- Busca ayuda en LAS CREMAS. Las cremas anticelulíticas y adelgazantes contienen principios activos
que, unidos a la ayuda que supone la dieta y el ejercicio, contribuyen a que haya una
pérdida de volumen notable favorecida por la mejora circulatoria de la zona. Para que sus
efectos sean más contundentes, te aconsejamos que ayudes a su aplicación con masajes
circulares que faciliten la penetración del producto en la piel. Sólo así conseguirás
efectos a medio plazo.
- ALGUNOS TRUCOS. Para poner la guinda a los resultados, nada mejor
que echar mano de esos trucos que mejor te ayudan a moldear tus muslos sin grandes
esfuerzos. Estos son algunos: evita fajas y prendas apretadas que dificulten la
circulación y estimulen la aparición de las “cartucheras”; acostúmbrate a
subir escaleras y prescindir del ascensor: subir peldaños repercute muy beneficiosamente
en la zona.