TN Relaciones es un Centro para poner en contacto a Hombres y Mujeres no casados.

¿El cuello? ¿Cuántas veces nos hemos olvidado de él? De hecho no es hasta que presenta un evidente "defectillo" que le hacemos algo de caso. Pero, como todo nuestro cuerpo, también él es sensible y necesita de sus cuidados: tanto cosméticos como físicos.

A veces tomamos el sol y con la barbilla baja no nos acordamos ni por asomo del cuello, cuyo color acaba luego contrastando de manera exagerada con nuestro cutis, pecho y brazos perfectamente bronceados, y es que no le damos la importancia que merece. Su piel es igual de sensible que la de las otras partes de tu cuerpo. O incluso nos atreveríamos a decir que más, ya que tiene menos glándulas sebáceas que el rostro y, por tanto, mayor tendencia a envejecer. Si a eso añadimos su poca exposición al sol, estamos hablando de gran sensibilidad. Y por tanto, de más necesidad de cuidados.

Evitar la papada

Evitar las bolsas de grasa bajo el cuello empieza por un consejo: la dieta. El cuello es (como lo pueden ser las caderas o el pecho) una zona de riesgo para algunas mujeres con algo de sobrepeso, aunque también se da el caso de mujeres delgadas que sufren del mismo problema.

En uno y otro caso lo más aconsejable es que te apliques tú misma una crema reductora todas las noches con un ligero masaje que estimule la circulación y contribuya a quemar grasas mediante la fricción, que puedes realizar incluso con los nudillos de las manos (pero nunca frotando con nervio y causando dolor).

Otros problemas

Hay veces que, aunque no se trate de papada, nuestro cuello adquiere un aspecto amarillento y desnutrido como consecuencia de un descuido en el cuidado de la piel a la que no se ha procurado la suficiente atención: basta con un poco de ejercicio o masaje habitual (tampoco se requiere que sea diario) para estimular el riego sanguíneo. A diferencia del caso de papada, no se trata de eliminar grasa, sino de hacer "revivir" la piel para que ésta recupere su tersura y buen aspecto. ¿Cómo? Basta con una crema exfoliante enriquecida con vitaminas que, aplicada sobre el cuello, permita eliminar las células muertas.

¿Y el ejercicio?

Tanto en un caso como en el otro, el ejercicio debe ser también un ingrediente básico de atención. Y es que, la verdad, pocos deportes se ocupan de él. ¿Qué tal si lo haces tú? Basta con que de vez en cuando te acuerdes de moverlo con pequeños movimientos, que no sean forzados, claro está, de rotación: hacia los lados, de adelante a atrás (vigilando en este movimiento posibles pinzamientos por la brusquedad), con intervención alternada de hombros... total: un ejercicio que no cansa y que tiene tantos beneficios como cualquiera. Pruébalo y con el tiempo te convencerás.