TODO SOBRE LOS BEBES » Cómo amamantar a tu bebe

¿Debo llevar alguna alimentación especial durante la lactancia?

Al igual que cuando está embarazada, es importante que coma bien cuando está amamantando. Elija alimentos saludables, como frutas, verduras, cereales enteros, proteínas y alimentos ricos en calcio. Además, es necesario que beba y coma lo suficiente para que su cuerpo pueda producir leche. Es una buena idea llevar una botella de agua cada vez que salga y llenarla cuando la termina, para asegurarse de que está tomando la cantidad de líquido necesaria.

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