Pregunta:
– ¿Qué es la respiración holotrópica?
Respuesta:
– Es un sistema terapéutico creado por el prestigioso psiquiatra Dr. Stan Grof.
El término holotrópico es un término derivado del griego que significa literalmente “moverse hacia la totalidad”.
Esta técnica busca alterar la respiración, hiperventilando, para liberar toda la energía y los residuos negativos que puedan estar escondidos y reprimidos en el inconsciente.
A través de la respiración holotrópica salen a la superficie toda una serie de daños o sentimientos emocionales dolorosos que teníamos olvidados o que no queríamos ver pero que nos estaban obstaculizando en nuestra calidad de vida y nuestra relación con los demás.
