Para conseguir un trasero firme, sin gota de grasa, hay que comer carne magra como la ternera o las aves sin piel.
También el hígado, el pescado, los huevos, el jamón, el conejo, la leche semidesnatada, los quesos frescos y todas las verduras frescas están permitidas en esta dieta.
No hay que olvidarse de beber mucha agua, mejor mineral. Por lo menos 1,5 litros al día, ya que ayuda a eliminar toxinas.
Si se quiere acabar con la grasa deben desterrarse las carnes de cordero, los embutidos, los quesos grasos, la mantequilla y el aceite.
No abusar tampoco de las patatas fritas ni de las legumbres secas.
Los licores, la cerveza, el vino y las bebidas gaseosas con azúcar están terminantemente prohibidos.
Nota: Si quieres contactar y ser atendida/o por los mejores profesionales de la Estética y Belleza de tu País o lugar de Residencia. Clic Aquí.