Para que no se hinche la tripa, hay que desterrar algunas malas costumbres, entre ellas, comer deprisa.
Al no masticar los suficientemente los alimentos se entorpece la digestión y el estómago debe hacer un esfuerzo suplementario para asimilar la comida.
Tampoco hay que beber mucho durante la comida, ya que el líquido absorbido con los alimentos diluye los jugos gástricos y ralentiza la circulación.
Tomar platos picantes provoca gases que dificultan la digestión, al igual que picar entre horas.
Llevar ropa apretada también resulta perjudicial ya que, al estar comprimidos, los intestinos trabajan con más lentitud y dificultad.
Mascar chicle tampoco es recomendable ya que se traga mucho aire y provoca aerofagia.
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