PSICOLOGÍA » Vida y Mente Sana

¿Adiós a las noches en vela?

Si tiene problemas para conciliar el sueño, sepa que la valeriana obra milagros.

Vierta una taza de agua fría sobre dos cucharaditas de raiz de valeriana desmenuzada y deje reposar ocho horas.

Calentar y beber por la noche.

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Acudir al psicólogo es una manera para cuidarte y dedicarte atención, es como ir a un spa o darse un masaje, es un mensaje que te envías a través del cual te dices que te preocupas por ti y que eres importante. En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones y/o sueños. El psicólogo no resuelve los problemas, te ayuda a encontrar la solución.

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