Para llevar a cabo una o varias sesiones de hipnoterapia conviene acudir a un psiquiatra o psicólogo experto en la materia y dejar a un lado los pseudoterapeutas.
Estos especialistas están capacitados para inducir la relajación a través de la sugestión.
Además son capaces de distinguir con facilidad los cambios, por pequeños que sean, en el comportamiento del paciente.
De este modo les resulta más fácil llevar a este a la fase de trance.
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Acudir al psicólogo es una manera para cuidarte y dedicarte atención, es como ir a un spa o darse un masaje, es un mensaje que te envías a través del cual te dices que te preocupas por ti y que eres importante. En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones y/o sueños. El psicólogo no resuelve los problemas, te ayuda a encontrar la solución.