La práctica del método Pilates debe estar supervisada por un entrenador cualificado y con diplomatura en esta técnica.

Esta es la única manera de que, quién realice los ejercicios, lo haga de forma correcta.

El experto es quien sabe como mantener el cuerpo a tono y evitar que se produzcan lesiones innecesarias.

Además sabe cómo equilibrar los movimientos musculares, no sólo cuando se realizan los ejercicios, sino cuando se pone esta técnica en combinación con las actividades diarias.

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Acudir al psicólogo es una manera para cuidarte y dedicarte atención, es como ir a un spa o darse un masaje, es un mensaje que te envías a través del cual te dices que te preocupas por ti y que eres importante. En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones y/o sueños. El psicólogo no resuelve los problemas, te ayuda a encontrar la solución.