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Una de las mayores carencia de autocontrol, es el decir cosas que no se desean y en momentos poco oportunos.

No todo el mundo es capaz de contar hasta diez antes de decir algo, y para cuando se quiere pensar en los efectos de esas palabras… ya están dichas.

La empatía, la mesura o la relajación, son grandes herramientas para evitar esas meteduras de pata.

El conocimiento de las reacciones propias, ayuda a frenar esos impulsos

Es por ello, que analizar el comportamiento de cada uno, aportará en el futuro poder anticiparse a él y poder evitarse malos ratos, ataques de ira, equivocaciones o juicios precipitados.

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Acudir al psicólogo es una manera para cuidarte y dedicarte atención, es como ir a un spa o darse un masaje, es un mensaje que te envías a través del cual te dices que te preocupas por ti y que eres importante. En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones y/o sueños. El psicólogo no resuelve los problemas, te ayuda a encontrar la solución.

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