Hay varias actitudes interiores que es necesario aceptar para huir del autoengaño.
Por ejemplo aceptar el miedo que es algo natural. Es necesario buscar unas soluciones reales a los problemas que surjan.
Si es necesario se debe pedir ayuda si no se es capaz de enfrentarse en solitario al autoengaño, bien sea a amigos o a un especialista.
El ser consciente de que nada es absolutamente bueno o malo es básico para no sentirse obligado a dar la talla constantemente.
Esta es la base para luego analizar el propio comportamiento por si surge alguno de los síntomas del autoengaño.
Es importante relacionarse con los demás y no juzgar ni presuponer qué piensan o esperan los demás de uno mismo.
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Acudir al psicólogo es una manera para cuidarte y dedicarte atención, es como ir a un spa o darse un masaje, es un mensaje que te envías a través del cual te dices que te preocupas por ti y que eres importante. En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones y/o sueños. El psicólogo no resuelve los problemas, te ayuda a encontrar la solución.