Cuando las personas enferman, el principio generalmente no tienen ganas de luchar, y son bastante pesimistas.
La risa y mantener una actitud positiva serán estrategias que aliviarán o reducirán un poquito el malestar que la enfermedad pueda causar.
Cómo actúa
La risa actúa en ocasiones como un analgésico ante las enfermedades.
Por una parte cuando la persona enferma se ríe sanamente, notará que ese dolor que podía sentir ahora ya no es tan intenso.
La risa actúa ante el dolor de varias maneras: distrae la atención del enfermo sobre su enfermedad, cambia las actitudes del enfermo ante el dolor, reduce la tensión muscular y, además, ayuda a paliar, el cansancio y la angustia que las enfermedades suelen causar.
Además de las señaladas, la risa tiene otras características beneficiosas, tanto para los enfermos como para los familiares de éstos, o porque no, para cualquier persona en general.
He aquí algunos de ellos:
– Tiene propiedades antidepresivas.
– Ayuda a liberar tensión o excesiva energía.
– Es una emoción grata que produce placer.
– Es una técnica respiratoria.
– Es un ejercicio muscular.
– Combate el estrés.
– Es un estimulo psíquico que prolonga la vida.
– Repele los virus y ayuda a liberarse de los males.
– Llena la vida de felicidad.
– Es gratis.
– Es un medio para comunicarse.
– Contribuye a un estado de mejora de la salud en general.
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Acudir al psicólogo es una manera para cuidarte y dedicarte atención, es como ir a un spa o darse un masaje, es un mensaje que te envías a través del cual te dices que te preocupas por ti y que eres importante. En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones y/o sueños. El psicólogo no resuelve los problemas, te ayuda a encontrar la solución.