A muchas personas les desagrada su empleo. Simplemente van a trabajar porque tienen que ganarse la vida. En cambio, a otras muchas les satisface su actividad laboral.
A continuación se proponen algunos indicadores que verifican el bienestar en el trabajo.
– Con frecuencia piensa que su sueldo es coherente con su esfuerzo y rendimiento.
– Aspira a ascender progresivamente.
– Se lleva bien con sus compañeros de trabajo.
– Se siente como parte integrada de su equipo de trabajo.
– Trabaja con entusiasmo.
– Con frecuencia cumple con las fechas tope de entrega de trabajos.
– Se toma el tiempo necesario para comer.
– Pocas veces se aburre en el trabajo.
– Raramente se lleva el trabajo a casa.
– Dispone de tiempo para atender a su familia y amigos.
Sin embargo, si usted no se siente para nada identificado con estos indicadores puede deberse a que esté trabajando un número excesivo de horas, a que se sienta saturado, a que no tiene tiempo para apreciar los beneficios de un clima de trabajo relajado, entre otras cosas.
Si es su caso se recomienda que:
– Solicite menos horas de trabajo.
– Aprenda a planificarse: administre mejor su tiempo para evitar trabajar horas extra.
– La última alternativa sería cambiar de empleo por otro más apropiado a sus necesidades. Antes de tomar esta decisión se aconseja que consulte su situación con un asesor laboral.
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Acudir al psicólogo es una manera para cuidarte y dedicarte atención, es como ir a un spa o darse un masaje, es un mensaje que te envías a través del cual te dices que te preocupas por ti y que eres importante. En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones y/o sueños. El psicólogo no resuelve los problemas, te ayuda a encontrar la solución.