DIETÉTICA Y NUTRICIÓN » Barbaridades y Errores

¿El agua tónica o el bitter son recomendadas en las dietas bajas en energía? ¿Verdadero o Falso?

- Falso.

Estas bebidas, a pesar de su sabor amargo, están cargadas de azúcares por lo que no se pueden considerar, en ningún caso, bebidas ligeras (entre un 10 y un 14% de azúcares).

La bebida más ligera o, lo que es lo mismo, la que aporta menos calorías (ninguna) es el agua.

Las distintas bebidas light que se encuentran en el mercado son muy bajas en calorías pues los azúcares se han sustituido por edulcorantes artificiales que no tienen, prácticamente, valor calórico.

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