TODO SOBRE LOS BEBES » El sueño del bebé

Mi bebé de 7 meses todavía no duerme durante toda la noche. ¿Qué debería hacer?

Tu hijo es lo suficientemente mayor como para empezar a dormir durante toda la noche. La clave para que esto suceda es establecer un horario, tener una rutina consistente para la hora de irse a dormir, y desarrollar asociaciones del sueño positivas. Los bebés de 7 meses deberían dormir dos o tres siestas por día aproximadamente a las mismas horas cada día, e irse a la cama entre las 7:30 y 8:30 por la noche. Los bebés aman la rutina, especialmente la que sucede aproximadamente a la hora de irse a dormir. Primero puedes bañarlo y ponerle el pijama, y luego amamantarlo o darle un biberón. Puedes terminar la noche leyéndole un cuento para irse a dormir (elige uno o dos cuentos que leerás todas la noches) o cantándole algunas canciones (elige un grupo de melodías para irse a dormir). Si haces lo mismo todas las noches, tu bebé sabrá inmediatamente que es hora de irse a la cama.

Para enseñarle a tu bebé cómo dormirse por sí solo, acuéstalo en la cuna cuando todavía esté despierto y ve a verlo periódicamente. Luego de algunas noches, se quedará dormido rápida y fácilmente a la hora de dormir. Una vez que pueda tranquilizarse por sí solo y dormirse apaciblemente, comenzará a dormir durante periodos más largos y, eventualmente, durante toda la noche. Hasta que aprenda cómo hacerlo, cuando se despierte en medio de la noche respóndele de la manera en que lo haces habitualmente.

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