– Entre la hora de la cena y la de irse a la cama deben transcurrir un mínimo de 3 horas.
Absténte del café si sufres de insomnio, incluso al mediodía; y lo mismo vale para el té, chocolate desleído o bebidas de cola.
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by TnRelaciones | Jan 11, 2021 | 0 comments
– Entre la hora de la cena y la de irse a la cama deben transcurrir un mínimo de 3 horas.
Absténte del café si sufres de insomnio, incluso al mediodía; y lo mismo vale para el té, chocolate desleído o bebidas de cola.
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