– El IMC, índice de masa corporal, se obtiene dividiendo el peso por el cuadrado de la talla de una persona.
El resultado constituye un buen punto de referencia para saber cómo debes definirte.
Por debajo de un resultado de 20 puedes afirmar tranquilamente que estás delgada; si superas los 25 puntos, aunque lamentándolo mucho, habrá que reconocer un exceso de peso; si el resultado supera los 30 puntos, se considera que la persona está obesa.
El cálculo es el siguiente: si, por ejemplo, pesas 58 kg. y mides 1,62 m., eleva la talla al cuadrado, es decir, multiplícala por sí misma: 1,62 x 1,62 = 2,62.
El peso, 58, dividido entre 2,62 te dirá que tu IMC es de 22,13.