ADOLESCENTES » Nutrición

¿Qué significa comer saludablemente?

Procurando hacer todas las comidas y meriendas a tiempo

Comer cada día de todos los grupos de alimentos, para llenar tus necesidades de crecimiento y salud

Balancear los alimentos altos en nutrición con cantidades moderadas de otros alimentos como los dulces y las comidas rápidas (fast foods)

Comer cuando tienes hambre y parar de comer cuando estes lleno

Aprender mas de nutrición y hacer de los alimentos una parte importante en tu vida

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