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¿Por qué tengo hambre continuamente?

Porque estás creciendo y seguramente también te mueves mucho. Además estás cambiando psicológicamente y tendrás problemas nuevos a los que no siempre sabes cómo enfrentarte, y eso causa una ansiedad que a veces intentamos resolver comiendo.

Intenta ser regular en las comidas. Come cuando tienes que comer. Si haces un buen desayuno y comes algo ligero a media mañana, aguantarás sin problemas hasta la hora de comer. Merienda y cena, y si tienes hambre entre horas, tómate una fruta. Será suficiente.

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