Para prevenir la obesidad o el sobrepeso, nada mejor que seguir una alimentación balanceada y hacer bastante actividad física: ¡No hay otra! Sin embargo, hay quienes se inclinan por las plantas medicinales para mantenerse en cintura.
Plantas y alimentos para combatir las celulitis:
Agua, vegetales, pepino crudo durante el día, remolacha en jugo, apio crudo natural sin plaguicidas.
Consumir en la sopa algas.
La piña: Consumir 2 rodajas en el desayuno y 2 rodajas antes de las 2 p.m.
Productos para aplicar:
Exfoliantes: Crema de naranja, crema de café, ventosas, crema de coco y vainilla, crema con sales de mar, Mesogel, crema de plantas marinas.
Deja de 3 a 5 minutos y hacer masaje.
SCH crem hecha a base de catcus, tiene un efecto para detener la ansiedad de comer.
Contraindicaciones: No es recomendable para mujeres embarazadas ni en menores de edad.
Recomendaciones:
Tener una dieta estricta.
No comer cosas mantecosas, papas fritas con sal, pan blanco, agua fría.
Se recomienda no asolearse porque la piel pierde elasticidad.
Hacer ejercicio adecuado
Darse un masaje.
Aprender a comer: masticar 10 veces cada bocado, no tomar líquidos, y comer en 45 minutos.
Y lo más importante: Lo más importante es tener estabilidad emocional.