METAFISICA Y ESPIRITUALIDAD

¿Soy yo lo que soy? Inhalar y repetir en tu mente lentamente

Este es el sagrado nombre de Dios manifestado en uno mismo.

Repítelo varias veces,  cuanto puedas, con calma y respirando pausadamente.

Un ejercicio maravilloso es hacerlo con el Santo Aliento y consiste en esto: Santo Aliento- respiración en 4 tiempos.

Inhalar y repetir en tu mente lentamente IOD HEVAVHE.

Retener el aire y mentalmente decirse Yo Soy Lo que Yo Soy.

Exhalar el  aire diciendo también mentalmente IOD HEVAVHE

Retener el aire por unos segundos diciendo Yo Soy Lo que Yo Soy.

Todo esto lo deben hacer con el pensamiento, cuando se inhala repitiendo el nombre de Dios se está inspirando todo ese poder maravilloso, al retener están absorbiendo todas sus bendiciones, al exhalar está  expandiendo todo esa majestuosidad al mundo y al retener nuevamente se está proyectando la energía Divina, que puedes focalizar en algún proyecto que tengas, visualizando esa situación.

¿Soy yo lo que soy? Inhalar y repetir en tu mente lentamente

Esta respiración puedes hacerla lo menos 6 veces, esta respiración o Santo Aliento te ayudará a aprender a respirar  correctamente, pues la respiración debe ser diafragmática.

La respiración diafragmática divide al pulmón en tres partes y cuando no se lleva la respiración es incompleta. Entonces hay que respirar profundamente con el diafragma  y no con el pecho, el hinchar el pecho al inflarlo con la respiración está mal, porque solo estamos llenando una tercera parte de nuestros pulmones.

Haz lentamente esta respiración y practícala seguido y limpiaras tu organismo, te puedo asegurar que te estarás llenando de luz.

Siente la paz en esa respiración, purifícate y verás que cambio.

Entrarás en una tranquilidad que no querrás salirte.

Recuerda  inhala (contando 4 segundos, repitiendo el nombre de Dios, o diciendo alguna afirmación, eso será tu libre albedrío).

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