El estrés es el mecanismo de aviso de tu cuerpo -es una señal que te
ayuda a prepararte para algo importante que está punto de suceder.
Utilízalo en tu propio beneficio: en vez de reaccionar ante el estrés
amedrentándote, lamentándote o quejándote del examen con tus amigos,
adopta un enfoque activo.
Deja que el estrés te recuerde que debes
prepararte bien el examen con antelación. Lo más probable es qué así
evites que el estrés te domine.
Después de todo, a nadie le estresan
pensamientos sobre lo bien que le puede ir un examen.