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Ejercicios para Bajar de Peso - Circuito

Ejercicios para Bajar de Peso - Circuito. Ejercicios y circuito para la perdida de peso, una rutina de ejercicios musculares anaerobicos (y aerobicos) que incrementa el consumo de calorias. Este circuito se puede hacer de 3 a 4 series, depende de tu condicion fisica.
Los ejercicios en el circuito son:
- Squat (ejercicio para cuadriceps)
- Flexiones con rodillas apoyadas
- Intervalo cardiovascular con step
- Zancadas frontales
- Remo horizontal (con mancuernas/step)
- Extensiones caderas concentradas, para los gluteos
- Extensiones para triceps

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