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Pilates, respiracion correcta

Pilates, respiracion correcta

La respiración consciente es un pilar fundamental del método pilates, gracias a ella puedes dificultar o facilitar un movimiento o ejercicio, es parte integral de la disciplina y debe ir coordinada en cada movimiento que ejecutemos. En el siguiente video se muestran algunos ejercicios de respiración que te ayudarán a llevar a cabo el método correcto. 

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