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Lesiones producidas por deportes de nieve: Prevención

Un calzado adecuado, la realización de ejercicios de calentamiento antes de ponerse a hacer deporte y dejar de practicarlo antes de que los músculos se cansen son los tres puntales de la prevención de estas lesiones.

   La nieve dura y la virgen son las más propensas a estas lesiones, al propiciar los patinazos la primera y el hundimiento de los esquís y el choque con objetos ocultos la segunda.

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