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¿Qué son los calambres?

Los calambres son contracciones musculares involuntarias que a menudo son dolorosas que se producen durante o inmediatamente después del ejercicio y que son más comunes en deportistas que practican especialidades de fondo.
Normalmente afectan a los músculos que abarcan dos articulaciones. Los lugares donde ocurren con mayor frecuencia son los gemelos y la planta del pie. Pueden ocurrir después de producirse fatiga muscular, un ejercicio intenso, o en situaciones de deshidratación. Las embarazadas presentan calambres con cierta frecuencia, y algunos ancianos, a veces como consecuencia de enfermedades endocrinológicas, neurológicas y vasculares y otras veces sin que se llegue a saber por qué, experimentan calambres nocturnos.

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