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¿Cómo cuidar nuestra piel?

La piel sufre diariamente todo tipo de agentes agresivos como: la contaminación, la suciedad, el viento, el sol y las temperaturas extremas.

Un buen cuidado de nuestra piel nos asegura que la piel estará saludable.

Existen ciertos cuidados que puedes tener y que no te exigirán demasiados esfuerzos.

Aprende cómo cuidar la piel y así podrás retrasar el proceso natural de envejecimiento y prevenir distintos problemas con tu piel.

Lucir una piel hermosa, hidratada y sobre todo saludable es posible con simples cuidados diarios y sin la necesidad de invertir en costosos productos cosméticos.

     * Tomar duchas cortas y no calientes.

     * Usar jabones hipoalergénicos o neutros y no todos los días.

     * Alimentarse con productos no muy calientes.

     * Usar ropa con fibras naturales.

     * No exponerse al sol entre las doce de la mañana y las cuatro de la tarde.

     * Ocupar cremas humectantes sólo cuando la piel está seca.

     * Aplicar protector solar con factor quince.

     * Tomar mucha agua.

     * Evitar las grasas.

     * Consumir aceite de oliva y granos naturales.

     * Consumir frutas y verduras.

     * Evitar consumo de tabaco.

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