EMBARAZO Y PARTO » Actividad Física

Si yo nunca he hecho ejercicio antes, ¿tengo que tomar alguna precaución ahora?

Siempre que tengas el visto bueno de tu médico o matrona, puedes empezar poco a poco a practicar un ejercicio suave hasta alcanzar un nivel moderado. Realiza ejercicios de bajo impacto, como andar o nadar, y mantén las sesiones cortas.


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