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¿Cuáles son los ejercicios que debo evitar durante el embarazo?

Los deportes que debes evitar son los que ofrecen riesgos: Deportes de contacto: baloncesto, voleibol, artes marciales, etc., deportes que puedas caerte: equitación, esquí, surf, snowboard, etc., deportes que supongan mucho esfuerzo: levantamiento de pesas, aeróbicos de alto impacto, abdominales, sentadillas, etc., deportes de aventura: canotaje, escalar, paracaidismo, buceo, etc., deportes que no debes hacer por el peso extra que tienes: trotar, correr, pesas, etc., porque perjudicarían tus articulaciones.

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