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¿Puedo hacer dieta durante el embarazo?

Recuerda que durante el embarazo no es recomendable hacer dietas pues las dietas reducen los nutrientes que el bebe necesita para crecer y desarrollarse con normalidad. Para evitar el sobrepeso, intenta comer los alimentos elaborados de la manera más sencilla posible, evita las grasas saturadas, es preferible hacer 6 comidas ligeras al día que pocas y copiosas, y sobre todo no olvides que debes realizar ejercicio físico a diario.

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