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Calle Monasterio Sta María La Real, 14 Toledo , 45004
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Especializado en Psicología Clínica Cognitivo-Conductual, llevamos a cabo en adultos y adolescentes todo tipo de tratamientos. La ansiedad: La persona se caracteriza por exagerar tremendamente los contratiempos que nos presenta la vida en sociedad a todos, lo que nos martiriza es la manera de decirnos las cosas, es normal que fallemos somos humanos y orgullosos de serlo. La ansiedad no es una debilidad, es una emoción que tenemos que tener controlada, nada más. La depresión: Quejarse es la mejor manera de no salir de un estado depresivo. Autoestima: Lo externo no te da la felicidad, la mejor autoestima es aquella en la que no te exiges ser de una manera de ser determinada, ser listo, inteligente, guapo, etc. Relaciones sociales: Es una de las fuentes de gratificación mas importantes. Muchas veces evitamos el comunicar algo por el perfeccionismo comunicacional, es decir tenemos que decirlo perfecto y nos olvidamos de que lo importante es comunicar. La imagen personal no es importante, siempre habrá alguien que no la respete como nos gustaría. Miedos: Los miedos se combaten no enfrentándose a ellos sino convenciéndose de que no tienen objeto. Trastorno obsesivo-compulsivo: Pensamientos que no se los puede uno sacar de encima, no se canaliza la energía hacia afuera, por diferentes motivos: familias sobreprotectoras o excesivamente pasivas, ambiente hostil, maltratos, ausencia de amor para sentirse seguro. Complejos: Somos muchos los que tenemos defectos, en realidad todos. Ataques de pánico: El miedo es una emoción normal, es una defensa natural, otro tema es la exageración del mismo, el miedo al miedo es el problema. Terapia de pareja: No exigirse, es la clave.

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