Como Psicólogo y Psicoterapeuta soy consciente de lo que cuesta tomar la decisión de pedir ayuda profesional a la hora de enfrentar las dificultades emocionales, familiares y sociales que nos plantea la vida y que en muchas ocasiones nos incapacita o nos vuelve impotentes. La Psicoterapia es un proceso que requiere el compromiso y el esfuerzo de la persona que pide ayuda, para que, con el apoyo y los conocimientos de un especialista, pueda afrontar, encontrarle sentido y solucionar sus problemas. Una definición sencilla de Psicoterapia, fácilmente entendible para cualquier persona, es la siguiente: Un proceso de comunicación entre un Psicoterapeuta (es decir, una persona entrenada para evaluar y generar cambios) y una persona que acude a consultarlo («paciente» o «cliente») que se da con el propósito de una mejora en la calidad de vida en este último, a través de un cambio en su conducta, actitudes, pensamientos o afectos. La Psicoterapia y las técnicas psicoterapéuticas también ayudan al autoconocimiento, el desarrollo, la evolución y la maduración personal, sin la necesidad de que se acuda a un Psicoterapeuta solo cuando hay problemas emocionales realmente difíciles de manejar, síntomas psicológicos o psicopatologías.
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